В середине первой четверти воскресного матча №4 защитник «Милуоки Бакс» Дэмиан Лиллард упал на площадку, схватившись за левую голень и лодыжку. Это стало классическим проявлением разрыва ахиллова сухожилия. Было очевидно, что он испытывает сильную боль, и он выглядел удивленным произошедшим.
Многие спортсмены описывают внезапный хлопок в области ахиллова сухожилия как ощущение, будто кто-то сильно ударил их по задней поверхности голени. Ахиллово сухожилие служит связующим звеном между икроножными мышцами и стопой. При сокращении икроножных мышц энергия передается через сухожилие, позволяя оттолкнуться от земли — от простого шага при ходьбе до мощного прыжка для слэм-данка.
В свои 34 года Лиллард находится в типичном для элитных спортсменов возрасте, когда риск разрыва ахиллова сухожилия возрастает. Вид спорта, которым он занимается — с постоянными прыжками, рывками, толчками и разворотами — относит его к группе повышенного риска. Эти движения создают значительную нагрузку на сухожилие за счет многократного чередования натяжения и расслабления с последующими взрывными сокращениями.
Незадолго до этой травмы Лиллард уже пропускал матчи из-за диагностированного в марте тромбоза глубоких вен (ТГВ). Тромбы в венах, часто локализующиеся в голени, обычно лечатся с помощью антикоагулянтов (препаратов, разжижающих кровь) и покоя. Цель такого лечения — предотвратить перемещение тромба к сердцу или легким. Хотя терапия необходима для рассасывания тромба, она неизбежно приводит к снижению физической формы из-за невозможности полноценно тренироваться. Контактные виды спорта запрещены при приеме антикоагулянтов из-за повышенного риска кровотечений. После отмены лекарств спортсмен может вернуться к игре.
Следует отметить, что любое возвращение спортсмена после травмы, повлекшей перерыв в несколько недель или месяцев, требует тщательного процесса восстановления физической формы. Период адаптации может сильно варьироваться в зависимости от множества факторов, включая характер самой травмы, длительность вынужденного перерыва, уровень активности в это время, специфические требования вида спорта и психологическую готовность спортсмена к возвращению.
Спортивный календарь может влиять на скорость возвращения, особенно когда есть срочность, как, например, в плей-офф. Однако процесс восстановления всегда включает обширные обсуждения между спортсменом, медицинским персоналом и всеми заинтересованными сторонами касательно потенциальных рисков. Невозможно с уверенностью сказать, увеличил ли многонедельный перерыв из-за ТГВ риск разрыва ахилла для Лилларда, но, вероятно, это стало результатом несчастливого сочетания факторов риска, создавших условия для повреждения сухожилия.
Сейчас главное — восстановление Лилларда и то, что ждет его в будущем, вплоть до сезона 2025-26. Вскоре предстоит операция, за которой последует очень контролируемое восстановление подвижности. Некоторым спортсменам накладывают гипс на короткое время; другие используют съемный ортез (специальный сапожок). В любом случае, движения строго ограничены в первые недели, пока сухожилие заживает. Хотя некоторая подвижность важна для голеностопного сустава, крайне важно защитить место разрыва и не допустить его чрезмерного растяжения. Эластичность ахилла критически важна для его функции. Перерастяжение восстановленного сухожилия подобно растягиванию резинки до полной потери ею своих свойств. После заживления начинается более интенсивное восстановление диапазона движений и силы, за которым следует постепенное возвращение к бегу, прыжкам и другим взрывным движениям.
Возвращение спортсменов к игре обычно занимает от шести месяцев до года. Для игроков НБА средний срок восстановления составляет около 10 месяцев, что зависит от индивидуальных особенностей заживления, восстановления общей физической формы и расписания сезона. С улучшением хирургических техник спортсмены все чаще возвращаются на уровень, близкий к дотравматическому, но этот опыт уникален для каждого. Большинство игроков отмечают, что полностью восстанавливают свою взрывную силу только ко второму сезону после операции.
Значительная часть научных исследований, посвященных возвращению игроков НБА после таких травм, показывает, что из тех, кто возвращается к игре (от 70% до 80% травмированных), большинство не достигают прежнего уровня результативности по количеству проведенных матчей, игровым минутам и эффективности. Эта статистика усложняется тем, что многие игроки НБА получают такие травмы на более поздних этапах карьеры, когда их показатели уже могли естественным образом снижаться.
Тем не менее, полезно рассмотреть примеры других игроков в НБА с аналогичными травмами и то, как их сроки возвращения и дальнейшая карьера могут дать представление о пути Лилларда обратно на площадку.
Примеры других игроков НБА с травмами ахилла
-
Коби Брайант: Возможно, самый известный игрок НБА, вернувшийся после разрыва ахилла. По совпадению, ему тоже было 34 года на момент травмы во время плей-офф 2013 года. Он перенес операцию в апреле и вернулся в игру в декабре того же года. Брайант вернулся довольно быстро, но ему не хватало прежней взрывной силы. На следующий год его сезон преждевременно завершился из-за травмы плеча, потребовавшей операции. Последующий сезон стал последним в его карьере.
-
Клэй Томпсон: Ситуация Томпсона несколько уникальна. Он порвал ахилл во время восстановления после разрыва крестообразной связки, полученного в финале НБА 2019 года, из-за чего пропустил весь следующий сезон. Когда он приближался к возвращению в начале сезона 2020-21, случился разрыв ахилла. В итоге он вернулся в середине сезона 2021-22 в возрасте 31 года и, как ожидалось, играл меньше минут, а эффективность его бросков была ниже. Но на следующий год Томпсон восстановился, увеличив игровое время и показав карьерные максимумы по трехочковым попаданиям и подборам.
-
Кевин Дюрант: Дюрант порвал ахилл во время финала 2019 года, будучи игроком «Голден Стэйт Уорриорз». Примечательно, что во время восстановления он подписал четырехлетний контракт с «Бруклин Нетс», что отражало уверенность клуба в его способности вернуться на элитный уровень. Дюрант пропустил весь сезон 2019-20, но вернулся на следующий год и выглядел сильным. Он сыграл всего 35 матчей в том сезоне, в основном из-за других травм, но когда он был на площадке, он играл на уровне своего «винтажного» Дюранта. Возможно, 18-месячный перерыв между травмой и возвращением помог его показателям после возвращения. Случай Дюранта демонстрирует, что игроки НБА старше 30 лет *могут* вернуться на прежний уровень после разрыва ахиллова сухожилия.
